Tag: manfaat makanan

Putih telur dan kuning telur, apakah sehat?

Anda mungkin sudah berusaha sangat keras untuk sehat. Anda sudah mengatur asupan kalori Anda, berolahraga secara teratur, dan selalu membuang kuning telur ketika Anda membuat omelet. Sekarang mungkin sudah …

Manfaat Tomat bagi Kesehatan dan Kecantikan

Tomat sangat kaya akan nutrisi, sehingga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan kecantikan. Kulit tomat yang berwarna merah terang ini mengandung senyawa yang disebut dengan likopen,  yaitu zat antioksidan …

Manfaat dan kandungan gizi buah nangka

Buah Nangka adalah buah yang sangat fleksibel. Artinya: Ketika masih muda(tewel/gori), enak dijadikan sayur, khususnya sayur gudeg Yogya. Kalau sudah masak apalagi, enak dimakan begitu saja, juga mantap dibuat …

Makanan paling banyak mengandung kalsium

Sebagian besar orang mungkin tahu bahwa cukup makan makanan yang banyak mengandung kalsium penting untuk kesehatan tulang dan gigi. Itu memang benar, namun ada beberapa fakta tentang kalsium yang …

Khasiat: Manfaat Tempe untuk Kesehatan

Tempe adalah makanan sehat yang sudah sangat populer dimasyarakat. Namun sayang, tempe pada umumnya kurang diminati karena selalu dianggap kurang bergengsi. Namun tahukah bahwa Anda, bahwa tempe adalah sumber …

Kandungan Gizi dan Efek Samping Makan Jengkol

Jengkol adalah bahan makanan yang begitu populer dimasyarakat, khususnya jawa barat dan sebagian daerah sumatra. Ada kotroversisasi hati pada buah jengkol, yaitu disisi lain banyak yang menggemarinya, namun disisi …

Makan alpukat untuk menjaga kesehatan liver

Hati atau liver adalah organ terbesar Anda. Organ vital ini melakukan banyak fungsi, diantaranya mengubah makanan menjadi energi, memproduksi empedu untuk pencernaan dan membuang limbah dan racun dari aliran …

Nutrisi sehat untuk menaikkan berat badan

Diantara sekian banyak orang kegemukan yang lagi sibuk untuk mengurangi berat badan, diantaranya banyak juga orang yang terlalu kurus yang ingin meningkatkan berat badan. Sementara memang berat badan ideal …

Resep Membuat Sambal Petai Kerang

Bagi orang tertentu, kenikmatan makan serasa tak lengkap jika tanpa sambal yang enak. Berbagai resep sambal enak mungkin perlu dicoba, agar semakin bervariasi dalam memenuhi hasrat menikmati sambal. Berikut …

Inilah 10 Buah eksotik Asli Indonesia

Inilah 10 Buah eksotik Asli Indonesia – Buah adalah makanan sumber nutrisi penting yang diketahui memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Buah kaya akan serat, vitamin, dan mineral, terutama …

Makanan Minuman Terbaik Untuk Sarapan

Makanan Minuman Terbaik Untuk Sarapan – Sarapan pagi bermanfaat untuk mengoptimalkan tubuh yang akan digunakan untuk beraktifitas, sehingga tubuh tetap segar, tak mudah capek dll. Bahkan , sarapan justru …