Arsip Tag: manfaat makanan

Makan Alpukat setiap hari dapat menurunkan kolesterol jahat

makan alpukat menurunkan koleseterol jahat

Alpukat adalah buah yang begitu lezat dan smoothy, tentunya Anda juga menyukainya bukan?. Jika iya, maka ini adalah khabar baik untuk Anda; karena menurut sebuah studi terbaru makan alpukat setiap hari dapat menurunkan kadar kolesterol jahat – setidaknya pada orang yang kelebihan berat badan atau obesitas. Alpukat pada masa lalu dianggap buruk karena dianggap tinggi … » Baca selengkapnya..

Baking soda dan lemon, kombinasi yang kuat untuk kesehatan

lemon

Meskipun kemajuan teknologi medis dalam hal penelitian dan pengobatan kanker sudah sangat advanced, namun kanker masih tetap menjadi salah satu dari sepuluh penyakit penyebab utama kematian. Hal ini telah menyebabkan pasien, bahkan para ahli medis untuk mengeksplorasi pengobatan alternatif yang lebih alami dari tiga serangkai cara pengobatan umum untuk kanker, yaitu operasi, kemoterapi, dan terapi … » Baca selengkapnya..

Putih telur dan kuning telur, apakah sehat?

Khasiat telur ayam kampung

Anda mungkin sudah berusaha sangat keras untuk sehat. Anda sudah mengatur asupan kalori Anda, berolahraga secara teratur, dan selalu membuang kuning telur ketika Anda membuat omelet. Sekarang mungkin sudah saatnya bagi Anda untuk mempertimbangkannya  kembali!.  Pada faktanya, Seluruh bagian telur termasuk kuning telur tidak meningkatkan risiko penyakit jantung , menurut penasehat gizi Liz Wolfe , … » Baca selengkapnya..

Kandungan Gizi labu kuning dan manfaatnya bagi kesehatan

kandungan gizi dan manfaat labu bagi kesehatan

Labu kuning atau waluh ini setiap hari bisa kita ketemukan dipasar. Harganya yang murah tak sebanding dengan banyaknya kandungan nutrisi penting yang terdapat didalamnya. Hal ini tentu akan memberikan manfaat yang sangat besar bagi kesehatankita. Labu kuning atau waluh merupakan makanan yang kaya akan betakaroten, vitamin A, C dan E, mineral, dan karbohidrat. Daging buahnya … » Baca selengkapnya..

Manfaat Tomat bagi Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat tomat bagi kesehatan dan kecantikan

Tomat sangat kaya akan nutrisi, sehingga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan kecantikan. Kulit tomat yang berwarna merah terang ini mengandung senyawa yang disebut dengan likopen,  yaitu zat antioksidan yang sangat dibutuhkan untuk melindungi sel tubuh dari radikal bebas berbahaya. Selain itu, tomat sangat mudah dikonsumsi dalam keadaan segar. Atau bisa juga diblender untuk membuat … » Baca selengkapnya..

Makanan yang Dapat membantu Membakar Lemak Perut

Nutrisi sehat untuk menaikkan berat badan

Lemak perut, adalah masalah umum, di mana yang membuat bagian tengah perut menjadi kelihatan melorot. Semua wanita pasti tidak suka ini, karena akan mengurungkan niat mengenakan rok atau gaun karena perut akan terlihat tidak bagus. Ketahui dulu alasannya kenapa lemak bisa terakumulasi di perut, sehingga Anda bisa mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk mengatasinya. Mengapa lemak … » Baca selengkapnya..

Manfaat dan kandungan gizi buah nangka

Buah Nangka adalah buah yang sangat fleksibel. Artinya: Ketika masih muda(tewel/gori), enak dijadikan sayur, khususnya sayur gudeg Yogya. Kalau sudah masak apalagi, enak dimakan begitu saja, juga mantap dibuat kolak, es atau bahan tambahan membuat kue puding. Aroma nangka masak sangat harum dan kuat, sehingga dari jauh sudah tercium kelezatannya. Namun ternyata dibalik kelezatan buah … » Baca selengkapnya..

Makanan paling banyak mengandung kalsium

Makanan mengandung kalsium tinggi

Sebagian besar orang mungkin tahu bahwa cukup makan makanan yang banyak mengandung kalsium penting untuk kesehatan tulang dan gigi. Itu memang benar, namun ada beberapa fakta tentang kalsium yang tak banyak orang menyadarinya . Tahukah Anda bahwa, diet kalsium itu juga baik bagi jantung Anda. Menurut profesor Dr Abraham(Direktur Kedokteran Kardiovaskular di Ohio State University),  … » Baca selengkapnya..

Khasiat: Manfaat Tempe untuk Kesehatan

Khasiat manfaa tempe bagi Kesehatan

Tempe adalah makanan sehat yang sudah sangat populer dimasyarakat. Namun sayang, tempe pada umumnya kurang diminati karena selalu dianggap kurang bergengsi. Namun tahukah bahwa Anda, bahwa tempe adalah sumber protein nabati berkualitas tinggi, yang mudah diserap oleh tubuh kita?. Khasiat manfaat makan tempe bagi kesehatan Mungkin masih banyak yang kurang menyadari juga, bahwa selain berprotein … » Baca selengkapnya..

Kandungan Gizi dan Efek Samping Makan Jengkol

Khasiat manfaat buah jengkol

Jengkol adalah bahan makanan yang begitu populer dimasyarakat, khususnya jawa barat dan sebagian daerah sumatra. Ada kotroversisasi hati pada buah jengkol, yaitu disisi lain banyak yang menggemarinya, namun disisi lain juga banyak yang membencinya. Jengkol juga menimbulkan statusisisasi, yaitu dianggap sebagai makanan kelas bawah, bau dan kurang bergengsi, namun juga dikatakan bahwa  jengkol  mengandung tinggi … » Baca selengkapnya..

Makanan yang bermanfaat untuk membersihkan darah

Khasiat Jahe

Darah yang bersih sangat penting untuk fungsi tubuh yang sehat. Seluruh fungsi tubuh tergantung pada suplai darah. Namun Ketika tingkat racun dalam darah meningkat, maka darah dikatakan kotor, dan secara bertahap dapat merusak organ-organ tubuh. Akibatnya bisa menimbulkan banyak kondisi yang umum terlihat, seperti Alergi, kekebalan tubuh rendah, sakit kepala konstan, dan kelelahan, yang merupakan … » Baca selengkapnya..

Makan alpukat untuk menjaga kesehatan liver

apakah buah alpukat buruk bagi kesehatan

Hati atau liver adalah organ terbesar Anda. Organ vital ini melakukan banyak fungsi, diantaranya mengubah makanan menjadi energi, memproduksi empedu untuk pencernaan dan membuang limbah dan racun dari aliran darah. Dalam rangka mempertahankan fungsi hati yang optimal, mengkonsumsi makanan sehat adalah yang terpenting. Salah satu buah sehat yang baik untuk liver Anda adalah buah alpukat. … » Baca selengkapnya..

Nutrisi sehat untuk menaikkan berat badan

Nutrisi sehat untuk menaikkan berat badan

Diantara sekian banyak orang kegemukan yang lagi sibuk untuk mengurangi berat badan, diantaranya banyak juga orang yang terlalu kurus yang ingin meningkatkan berat badan. Sementara memang berat badan ideal yang seimbang adalah dambaan semua orang. Demi kesehatan juga, orang kegemukan penting untuk menurunkan berat badan. Namun orang-orang yang terlalu kurus juga perlu untuk menambah berat … » Baca selengkapnya..

Resep Membuat Sambal Petai Kerang

Resep membuat sambal petai kerang

Bagi orang tertentu, kenikmatan makan serasa tak lengkap jika tanpa sambal yang enak. Berbagai resep sambal enak mungkin perlu dicoba, agar semakin bervariasi dalam memenuhi hasrat menikmati sambal. Berikut coba akan kami sajikan resep sambal petai kerang yang nikmat, cobalah untuk meraciknya sendiri dirumah sekarang juga. Kenapa petai?, petai telah diketahui banyak manfaatnya bagi kesehatan, … » Baca selengkapnya..

Manfaat Mengonsumsi Banyak Sayuran Bagi Kesehatan

Sayuran yang mengandung vitamin E

Manfaat Sayuran bagi kesehatan – Sayuran merupakan bahan makanan yang paling akrab diantara kita. Namun sayangnya tidak sedikit yang mengabaikan makanan sehat yang satu ini. Sebenarnya sayuran harganya lebih terjangkau daripada jenis bahan makanan yang lain, seperti daging, ikan atau yang lainnya. Nutrisi yang terdapat pada Ikan dan daging juga banyak yang  diperlukan oleh tubuh, … » Baca selengkapnya..

Inilah 10 Buah eksotik Asli Indonesia

Buah asli khas indonesia

Inilah 10 Buah eksotik Asli Indonesia – Buah adalah makanan sumber nutrisi penting yang diketahui memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Buah kaya akan serat, vitamin, dan mineral, terutama antioksidan yang dikenal medis sebagai zat yang berguna untuk mendetoksifikasi tubuh secara alami, sehingga dapat  menangkal segala macam penyakit degeneratif seperti kanker, jantung dan stroke. Namun … » Baca selengkapnya..

Vitamin yang dibutuhkan ibu hamil dan kegunaannya

Vitamin yang dibutuhkan ibu hamil dan kegunaanya

Vitamin yang dibutuhkan ibu hamil dan kegunaannya – Diet yang sehat mengandung sebagian besar vitamin. Vitamin akan memberikan nutrisi penting yang diperlukan tubuh terutama selama kehamilan. Juga akan membantu wanita hamil untuk tetap sehat dan memperbaiki jika ada kerusakan.  Makanan diet sehat selama kehamilan harus mencakup banyak jenis buah-buahan dan sayuran, produk susu, unggas, biji-bijian … » Baca selengkapnya..

Inilah alasan kenapa sayur bayam harus segera dimakan

Alasan kenapa bayam tak boleh didiamkan lama

Inilah alasan kenapa sayur bayam harus segera dimakan – Mungkin kita sudah sering mendengar ungkapan bahwa tidak boleh makan sayur bayam yang telah didiamkan terlalu lama. Menurut banyak artikel, bayam tak boleh dikonsumsi setelah didiamkan antara 4 sampai 5 jam setelah dimasak. Himbauan ini memang benar kenyataannya, karena memang ada suatu reaksi negatif yang terjadi … » Baca selengkapnya..

Makanan laut (Seafood) yang baik dan buruk untuk ibu hamil

Makanan laut (seafood) dan kehamilan

Makanan laut (Seafood) yang baik dan buruk untuk ibu hamil – Banyak dikatakan jika ibu yang mengonsumsi makanan laut, seperti ikan selama kehamilan telah melahirkan anak dengan IQ yang lebih tinggi (Intelligent Quotient), dibandingkan dengan anak dari ibu yang tidak makan ikan. Hal ini memang fakta, karena seafood merupakan sumber protein dan nutrisi : vitamin … » Baca selengkapnya..

Makanan Minuman Terbaik Untuk Sarapan

Makanan terbaik untuk sarapan

Makanan Minuman Terbaik Untuk Sarapan – Sarapan pagi bermanfaat untuk mengoptimalkan tubuh yang akan digunakan untuk beraktifitas, sehingga tubuh tetap segar, tak mudah capek dll. Bahkan , sarapan justru sangat membantu program diet yang sedang kita laksanakan. Salah kalau ada anggapan jika sedang diet itu tak perlu sarapan. Salah satu kegunaan sarapan untuk diet adalah, … » Baca selengkapnya..