Tag Archives: buah sehat

Makan Alpukat setiap hari dapat menurunkan kolesterol jahat

makan alpukat menurunkan koleseterol jahat

Alpukat adalah buah yang begitu lezat dan smoothy, tentunya Anda juga menyukainya bukan?. Jika iya, maka ini adalah khabar baik untuk Anda; karena menurut sebuah studi terbaru makan alpukat setiap hari dapat menurunkan kadar kolesterol jahat – setidaknya pada orang yang kelebihan berat badan atau obesitas. Alpukat pada masa lalu dianggap buruk karena dianggap tinggi … » Baca selengkapnya..

Manfaat nutrisi blueberri bagi kesehatan

blueberry

Sudah tahukah Anda dengan buah super yang satu ini?. Blueberri adalah buah yang menduduki penjualan tingkat kedua setelah stroberi. Blueberri adalah buah yang sudah sangat dikenal akan kandungan gizinya, dan para ahli memperkenalkan banyak manfaat buah ini bagi kesehatan. Blueberry tidak hanya populer dimasyarakat dunia, tetapi juga masuk peringkat dalam daftar buah tertinggi dalam hal … » Baca selengkapnya..

10 Manfaat Luarbiasa Mentimun bagi kesehatan

manfaat mentimun

Selama ini mentimun dianggap sebagai sayuran yang banyak mengandung air dan menyegarkan, namun jarang diminati untuk dikonsumsi setiap hari. Namun tahukah Anda bahwa buah sayur yang satu ini amatlah tinggi gizi dan manfaatnya bagi kesehatan?.. Mentimun dinegara-negara barat amat dikenal sebagai salah satu makanan terbaik bagi kesehatan. Mentimun (Cucumis sativus) adalah salah satu dari empat … » Baca selengkapnya..

Manfaat alpukat untuk kesehatan

apakah buah alpukat buruk bagi kesehatan

Banyak pandangan dimasyarakat yang mengatakan jika alpukat itu buruk bagi kesehatan, karena banyak mengandung lemak. Jangan salah, sebab lemak dalam buah alpukat adalah lemak tak jenuh tunggal, yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita. Alpukat memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, diantaranya adalah baik bagi kesehatan jantung, kecerdasan anak, lemak yang baik, menurunkan kolesterol, mengandung folat, tinggi … » Baca selengkapnya..

Manfaat buah mangga

kandungan nutrisi dan manfaat buah mangga bagi kesehatan

Mangga termasuk dalam satu keluarga dengan jambu mete. Mangga awalnya berasal dari daerah Asia selatan, khususnya Burma dan India timur sejak hampir 4.000 tahun yang lalu. Mangga pertama kali menyebar dan dibudidayakan di Malaysia, Indonesia, Asia Timur dan Afrika timur, dan akhirnya diperkenalkan ke California, AS sekitar tahun 1880. Mangga diperkenalkan ke Afrika dan Brazil … » Baca selengkapnya..

Inilah 10 Buah eksotik Asli Indonesia

Buah asli khas indonesia

Inilah 10 Buah eksotik Asli Indonesia – Buah adalah makanan sumber nutrisi penting yang diketahui memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Buah kaya akan serat, vitamin, dan mineral, terutama antioksidan yang dikenal medis sebagai zat yang berguna untuk mendetoksifikasi tubuh secara alami, sehingga dapat  menangkal segala macam penyakit degeneratif seperti kanker, jantung dan stroke. Namun … » Baca selengkapnya..

Manfaat dan Kandungan gizi Ubi Jalar

Manfaat dan kandungan gizi ketela rambat

Manfaat dan Kandungan gizi Ubi Jalar – Rata-rata semakin tinggi tingkat sosial seseorang, maka ia akan semakin lupa terhadap hal-hal yang sederhana. Termasuk dengan Ubi jalar ini, yaitu salah satu makanan yang identik dengan kesederhanaan. Namun, beberapa orang yang tahu akan manfaat ubi jalar ini, justru mereka berusaha untuk selalu menghadirkan makanan tradisional ini pada … » Baca selengkapnya..

Manfaat dan efek samping Melinjo bagi kesehatan

Manfaat dan efek samping melinjo bagi kesehatan

Manfaat dan efek samping Melinjo bagi kesehatan – Melinjo atau sering juga disebut belinjo merupakan tumbuhan tahunan berbiji terbuka, berbentuk pohon yang berumah dua (dioecious, yaitu ada jenis individu jantan dan betina). Sebutan untuk melinjo pada beberapa daerah di Indonesia seperti ki tangkil, mlinjo, sake, tangkil(Sunda); bagu, eso malinjo,trangkil, wit grintul(Jawa); mulieng(Aceh); manenjo(Belitung). Tanaman yang … » Baca selengkapnya..

Khasiat dan Manfaat buah Jengkol

Khasiat manfaat buah jengkol

Khasiat dan Manfaat buah Jengkol – Kalau kemarin kita membahas tentang khasiat buah petai, nggak afdol rasanya jika tak mengulas tentang buah Jengkol. Kedua buah ini memiliki karakteristik yang sama, mungkin masih kakanya buah petai kali :). Jering atau jengkol (Archidendron pauciflorum, sinonim: A. jiringa, Pithecellobium jiringa, dan P. lobatum) adalah tumbuhan khas di wilayah … » Baca selengkapnya..

Buah-buahan yang mengandung kalori tinggi

Buah-buahan yang mengandung kalori tinggi – Setelah artikel  tentang makanan tinggi kalori yang diposting sebelumnya, anda mungkin juga perlu tahu beberapa jenis buah yang mengandung kalori tinggi.Tidak semua buah rendah kalori, hal ini perlu diwaspadai bagi yang sedang melaksanakan diet rendah kalori agar berhasil. Jadi anda hanya perlu banyak buah lain yang kaya antioksidan, serat, … » Baca selengkapnya..

Khasiat Bunga Rosela Merah

Khasiat bunga rosela Merah

Khasiat Bunga Rosela Merah – Bunga rosela merah kini mungkin sudah sangat populer untuk banyak orang, sehingga sudah banyak yang menanamnya dihalaman maupun pekarangan.Hal ini mungkin dikarenakan sudah banyak yang mengerti tentang khasiat dan mafaat bunga yang bernama latin Hibiscus sabdariffa L ini. Jika anda belum tahu betul apa alasannya bunga Rosela Merah dikatakan banyak … » Baca selengkapnya..

Manfaat Buah Naga untuk Ibu Hamil

Khasiat Buah Naga untuk ibu hamil

Manfaat Buah Naga untuk Ibu Hamil – Buah naga memiliki banyak kandungan nutrisi gizi, dan beberapa diantaranya sangat baik untuk ibu hamil atau wanita pada umumnya agar selalu tampak segar dan awet muda. Khusus untuk ibu hamil, buah naga juga mengandung zat gizi yang dibutuhkan, baik oleh ibu maupun janin didalam kandungan.Biasanya ibu hamil rentan … » Baca selengkapnya..

Khasiat Buah Naga

Khasiat Buah Naga untuk ibu hamil

Khasiat Buah Naga – Buah naga adalah buah yang dihasilkan oleh jenis tanaman kaktus dari keluarga Hylocereus dan Selenicereus. Buah ini aslinya berasal dari Meksiko, Amerika Tengah dan Amerika Selatan.Karena buah naga diyakinini memiliki banyak khasiat, maka ia juga dibudidayakan di negara-negara lain seperti Asia seperti Taiwan, Vietnam, Filipina, Indonesia dan Malaysia. Buah ini juga … » Baca selengkapnya..

Manfaat dan Khasiat Kurma menurut Medis

Kandungan gizi kurma - pohon kurma

Kandungan gizi kurma – Manfaat dan Khasiat Kurma menurut Medis – Kita semua pasti sudah tahu dan kenal kurma, walaupun tanaman ini hanya banyak dibudidayakan di negara Arab dan afrika.namun pohon Kurma atau nama ilmiahnya Phoenix Dactylifera,  juga tumbuh pula di  Eropa Selatan, Asia Barat Daya bahkan di Amerika.Tingginya bisa sampai 20 meter, daunnya menyirip, … » Baca selengkapnya..

Manfaat Makanan Pedas dari rempah Alami

manfaat rasa pedas pada rempah rempah

Manfaat Makanan Pedas dari rempah alami – Banyak sekali ragam kuliner khas Indonesia menggunakan bahan rempah-rempah seperti cabe, merica, lada hitam, kunyit, dan berbagai macam bahan bumbu lain untuk menambahkan rasa pedas pada sajian masakan.Capasaicin adalah zat yang menimbulkan rasa pedas pada rempah-rempah tsb, yang diyakini oleh para ahli mampu menambah nafsu makan.Selain itu, rasa … » Baca selengkapnya..

Khasiat dan Manfaat Buah mengkudu

Khasiat dan manfaat buah mengkudu

Khasiat dan Manfaat Buah mengkudu – Mengkudu alias buah noni atau sebagian orang jawa menyebutnya dengan nama bentis, adalah buah tropis yang mudah tumbuh liar dimana saja. Dulu Hanya sedikit orang mau mengkonsumsi buah ini, biasanya hanya digunakan  sebagai tambahan membuat rujak atau jamu tradisional.Buah mengkudu, Kalau masih muda buahnya keras, dan kalau matang akan … » Baca selengkapnya..