Tips Meningkatkan libido Rendah alami tanpa obat kimia


Makanan terbaik untuk bodybuilding bagi binaragawanAda banyak penyebab mengapa gairah seks seseorang bisa tiba-tiba berkurang. Stres berlebih, cepat menua, gizi buruk, dan depresi kronis adalah beberapa penyebab umum libido rendah. Tidak harus mengatasi kondisi seperti ini dengan minum pil, karena ada banyak solusi alami yang bisa mengatasi akar penyebabnya, bukan gejala.

Berikut beberapa cara alami untuk membantu meningkatkan libido tanpa perlu mengkonsumsi obat- obatan kimia :

1) Herbal adaptogenik untuk memperbaiki keseimbangan hormon .

Bagi banyak orang, khususnya laki-laki, libido rendah adalah akibat langsung dari testosteron rendah, yang seringkali disebabkan oleh paparan terus-menerus makanan estrogenik dan bahan kimia. Dunia modern adalah tempat yang kurang ramah bagi pria, ternyata bahan seperti pembungkus makanan plastik, fluoride, dan racun-racun dalam rokok, dan racun lainnya akan menguras semangat pria, membuat pria merasa lemah, tidak tertarik, atau bahkan tidak efektif dalam seks . Selain dengan menghindari paparan zat estrogenik sebanyak mungkin, penting bagi kaum pria untuk aktif melawan serangan anti-testosteron ini dengan herbal adaptogenik seperti akar maca, ashwagandha, ginseng Siberia, cabe rawit, astragalus, damiana, dan ginkgo biloba. Herbal-herbal ini tidak hanya membantu tubuh untuk itu, tetapi juga membantu meningkatkan sirkulasi darah, menghangatkan tubuh, dan memperbaiki ketidakseimbangan hormon yang mendasari libido rendah. “Secara khusus, adaptogen mengisi ulang kelenjar adrenal, yang merupakan mekanisme nominal tubuh untuk merespon stres dan perubahan emosional, “papar Dr Edward C. Wallace, ND, DC, dalam sebuah artikel tentang herbal adaptogenik yang diterbitkan oleh Nutrition Science News .

2) Optimalkan fungsi dan kesehatan liver dan ginjal.

Bagi sebagian orang, fungsi organ yang kurang optimal adalah penyebab libido rendah, karena jumlah racun yang masuk kedalam tubuh lebih banyak dari yang dikeluarkan. Metabolisme lemak yang buruk, masalah pencernaan, gizi malabsorpsi, masalah gula darah, kekebalan yang lemah, masalah neurologis, dan ketidakseimbangan hormon adalah semua gejala umum yang terkait dengan racun yang menumpuk didalam liver, yang akhirnya dapat menyebabkan gagal ginjal. Inkontinensia urin dan batu ginjal berhubungan dengan fungsi ginjal yang buruk. Jika Anda berharap untuk benar-benar bisa mengembalikan stamina seks yang sehat, Anda harus secara teratur membersihkan organ ini dan dan organ-organ lainnya. Makanan-makanan tertentu yang membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh seperti pepaya, apel, tomat, brokoli, nanas, dan selada.

Lihat Juga :  Tips Cara Diet yang benar

Baca juga : Buah buahan yang dapat meningkatkan libido

3) Olahraga dan  yoga .

Jika Anda terlalu banyak menghabiskan banyak waktu sepanjang hari Anda untuk duduk, apakah itu di kursi, di kantor atau di sofa, tidak cukup berolahraga untuk memerangi stres dan meningkatkan sirkulasi yang sehat, adalah dua faktor penyebab libido rendah. Apakah Anda seorang pria atau wanita, olahraga penting untuk mempromosikan dorongan seksual yang sehat, serta kesehatan secara umum. Jika Anda ingin menikmati olahraga, cobalah bergabung dengan tim olahraga lokal yang memiliki jadwal beberapa kali dalam seminggu. Terutama jika Anda adalah seorang pria, Anda mungkin bisa bergabung dengan klub gym lokal dan mendaftar kelas latihan kekuatan durasi pendek, atau latihan intensitas tinggi untuk membangun otot. Latihan kekuatan moderat tidak hanya membantu membangun kekuatan dan stamina, tetapi juga dapat membantu meningkatkan kadar testosteron secara alami.

4) Aphrodisiac alami.

Banyak tumbuh-tumbuhan yang digunakan dalam memasak masakan tradisional atau pedas adalah aphrodisiac  alami, yang berarti bisa membantu Anda untuk meningkatkan mood seks dengan jalan mempromosikan fikiran santai, melepaskan hambatan, menambah semangat, dan bahkan terkadang secara langsung merangsang zona erotis Anda. Dengan mengonsumsi makanan tersebut secara teratur( terutama setengah jam sebelum berhubungan intim, bisa membantu meningkatkan gairah seks Anda menjadi lebih halus secara alami – yang jauh lebih aman daripada menggunakan obat resep. Makanan aprodisiac umumnya termasuk biji adas, biji kapulaga , cabe rawit, kayu manis, cengkeh, ketumbar, biji jintan, kari, adas, bawang putih, jahe, biji sesawi, pala, peterseli, rosemary, sage, kunyit, dan vanili. Baca juga : Ramuan Obat Kuat Seks tradisional Alami Khusus Pria

Artikel Terkait :

Berikan komentar Anda: