Tips Cara Mengatasi Keringat Berlebih


mengatasi dampak kulit kering akibat acBerkeringat adalah cara salah satu cara tubuh untuk mendinginkan tubuh dan melembabkan kulit, agar tubuh tetap segar dan kulit merasa nyaman. Oleh karena itu orang yang sedang berjemur, dalam ruangan yang sesak atau beraktifitas fisik maka orang akan mengeluarkan keringat. Akan tetapi jika keringat mudah keluar atau terlalu banyak dan seperti tidak wajar, maka seseorang perlu menerapkan solusi terbaik agar tak terganggu dengan kondisi ini. Keringat yang keluar berlebih adalah dikenal dengan istilah hiperhidrosis.

Berikut Tips Cara Mengatasi Keringat Berlebih atau hiperhidrosis

  • Kenakan pakaian yang berbahan dasar katun.
  • Jangan memakai pakaian yang ketat, berbahan nylon, polyester, atau wool.
  • Pakailah alas sepatu tambahan yang bisa menyerap keringat, dan juga sering mengganti kaus kaki.
  • Pilih sepatu yang disesain memiliki sirkulasi atau rongga udara, sehingga kaki bisa mendapatkan udara/pernafasan.
  • Mandi secara teratur dan mengeringkan tubuh dengan baik.
  • Gunakan bedak yang dianjurkan oleh dokter, bila untuk wajah pakai bedak tabur bayi.
  • Hindari makanan yang terlalu pedas, minuman mengandung kafein atau minuman alkohol juga bisa membuat berkeringat.

Berkonsultasi dengan dokter

Untuk penanganan yang lebih tepat sebaiknya berkonsultasi kepada dokter. Biasanya dokter akan memberikan antiperspiran tertentu. Selain itu alternatif yang biasanya disarankan dokter adalah:

  • Mengkonsumsi obat-obatan seperti antikolinergik yang dapat mengurangi hiperhidrosis kurang lebih dalam dua minggu. Namun obat seperti ini umumnya memiliki efek samping seperti sembelit, mulut kering, pusing, dan sebagainya.
  • Cara lain yang mungkin disarankan adalah suntik botolinum toksin, yang bertujuan untuk memblokir saraf pemicu kelenjar keringat. Suntik ini biasanya dilakukan dalam waktu 6-7 bulan sekali.
  • Iontophoresis, yaitu memberi aliran arus listrik ke tubuh sehingga kelenjar keringat bisa diblokir.
  • Pembedahan, yaitu dengan melepaskan kelenjar keringat. Prosedur ini hanya mungkin akan dilakukan pada beberapa kasus hiperhidrosis yang langka.
Lihat Juga :  Kandungan Nutrisi dan Manfaat Buah Apel bagi kesehatan

Artikel Terkait :

Berikan komentar Anda: