Khasiat Jahe


Khasiat JaheKhasiat Jahe – Jahe atau dengan sebutan nama ilmiahnya Zingiber officinale, kini telah banyak dimanfaatkan dan dibudidayakan di seluruh dunia. Bahkan saat ini Jahe merupakan salah satu rempah-rempah yang paling penting di seluruh dunia.

Jahe memiliki dua manfaat sekaligus, yaitu bisa digunakan sebagai ramuan kesehatan serta sering digunakan sebagai bumbu masakan. Bagian yang digunakan dari jahe adalah rimpang atau akar jahe, sama seperti pada temulawak atau kunyit. Dalam penggunaannya sebagai obat, jahe biasanya diterapkan untuk mengobati masuk angin, atau dalam bentuk permen kesehatan tradisional. Selain itu, dibeberapa negara jahe juga dipergunakan sebagai bahan obat untuk membantu menyembuhkan diabetes, sakit kepala, pilek, kelelahan, mual dan flu .

Apakah Jahe Baik untuk kesehatan kita?

Selama lebih dari 2 ribu tahun pengobatan Cina telah merekomendasikan penggunaan jahe untuk membantu menyembuhkan dan mencegah beberapa masalah kesehatan. Hal ini diketahui meningkatkan sirkulasi energi dalam tubuh sementara positif untuk meningkatkan tingkat metabolisme tubuh.

Sifat-sifat yanng dimiliki jahe

  • antiemetik / anti-mual
  • agen anticlotting
  • antispasmodic
  • antijamur
  • anti inflamasi
  • penangkal infeksi
  • antibakteri
  • antivirus
  • antitusif
  • analgesik
  • stimulan sirkulasi
  • mengeluarkan angin
  • agen ekspektoran
  • hipotensi
  • meningkatkan aliran darah
  • Mendorong berkeringat
  • melemaskan pembuluh darah perifer

Sekilas tentang sejarah Jahe

Jahe dulu banyak digunakan oleh orang Romawi kuno, dan merupakan rempah-rempah yang sangat mahal.Satu pon jahe setara dengan harga seekor domba. Jahe hampir hilang dalam sejarah, setelah jatuhnya kekaisaran Romawi, akan tetapi menjadi populer kembali setelah ditemukan oleh Eropa. Jahe telah mempengaruhi sejarah manusia sejak China kuno. Perdagangan rempah-rempah seperti jahe menjadi akar ekonomi dunia selama berabad-abad.

Manfaat Jahe untuk Kesehatan

Jahe memiliki berbagai efek pada tubuh manusia dan diketahui efektif untuk pengobatan katarak, amenore, penyakit jantung, migrain, stroke,, angina, kaki atlet, pilek, bursitis, kelelahan kronis, tendinitis, flu, batuk , depresi, pusing, demam, kesulitan ereksi, infertilitas, batu ginjal, penyakit Raynaud, linu panggul, dan infeksi virus.

Lihat Juga :  Khasiat Buah Pinang Muda

1. Mengurangi efek mual:

Jika ingin menghilangkan rasa mual, jahe mungkin dapat membantu Anda. Jahe merupakan obat pemulihan yang efektif dari rasa mual yang berhubungan dengan mabuk. Jika Anda sedang melakukan perjalanan jauh, misalnya naik bis atau pesawat minumlah secangkir minuman yang diseduh dengan jahe. Ini akan mencegah muntah selama Anda melakukan perjalanan jauh. Jahe adalah pencegah mual yang efektif.

Minuman Jahe – Parut sepotong jahe segar, tambahkan kedalam air panas kedalam wadah ukuran gelas, kemudian saring ke dalam cangkir. Tambahkan separuh lemon dan diperas dan sesendok madu – Aduk hingga rata. Minum ketika masih hangat.

Untuk menghilangkan mual – Jahe umumnya diminum dengan dosis 200 mg setiap 4 jam.

Untuk menghilangkan perut kembung – Jahe umumnya diminum dengan dosis 250 sampai 500 mg 2 sampai 3 kali sehari.

2. Mengurangi Gangguan Pencernaan:

Jahe juga membantu mempercepat proses pencernaan, dengan berkontribusi terhadap produksi asam lambung. Ramuan jahe dapat digunakan untuk mengatasi gangguan pencernaan seperti perut kembung atau masuk angin.

3. Membantu Mengurangi Nyeri:

Jahe juga memiliki sifat anti inflamasi. Minuman jahe juga dapat mengurangi berbagai jenis nyeri seperti sakit rematik, nyeri sendi, nyeri otot dll. Minum secangkir jahe setiap hari dapat membantu mencegah nyeri sendi dan otot, juga membantu untuk meringankan kelelahan. Teh jahe telah digunakan untuk meredakan gejala rheumatoid arthritis dan sindrom Raynaud.

4. Melawan Dingin – Sakit kepala serta masalah pernafasan:

Minum secangkir teh jahe baik bagi Anda, terutama ketika menderita masalah pernapasan umum seperti batuk dan pilek. Jahe akan melonggarkan dahak dan membersihkan sistem pernapasan, yaitu membantu bersin dan mengatasi demam. Jahe akan menyebarkan rasa hangat di seluruh tubuh & membuat tubuh merasa lebih segar.
Sakit Tenggorokan – Rebus air dan tambahkan sejumput kayu manis, sepotong kecil jahe yang dimemarkan, 1 sdt madu dan diminum.

Lihat Juga :  Penyebab dan Cara Alami Mengatasi ketombe

Artikel Terkait :

Berikan komentar Anda: