Hasil penelitian terbaru tentang efek mendengarkan musik


manfaat mendengarkan musik bagi kesehatanHasil penelitian terbaru menunjukkan manfaat mendengarkan musik terkait peningkatan kesehatan terbukti. Ya, musik sudah seperti kebutuhan primer. Kini, rata-rata setiap rumah tangga merasa kurang lengkap tanpa adanya pemutar musik; bahkan perangkat yang sebenarnya ditujukan untuk berkomunikasi pun, rata-rata menonjolkan kemampuannya dalam hal memutar dan memperdengarkan musik sebaik-baiknya. Secara sadar atau tidak, banyak orang yang berpendapat bahwa tanpa musik mereka lebih stres, kurang bersemangat, bahkan ada yang bilang badan lesu tanpa musik. Semua pendapat itu rupanya memang benar, sebab hasil penelitian terbaru sudah membuktikannya.

Ahli saraf telah menemukan bahwa mendengarkan musik mempertinggi emosi positif melalui bagian tengah pusat otak kita, merangsang peningkatan dopamin yang dapat membuat kita merasa baik atau bahagia. Mendengarkan musik juga menyalakan area lain dari otak kita, hampir tidak ada pusat otak yang tidak tersentuh – ini menunjukkan potensi efek yang lebih luas mendengarkan musik.

Jangkauan neurologis musik, dan peran historis dalam penyembuhan dan budaya ritual, telah menyebabkan peneliti untuk mempertimbangkan beragam cara musik bisa meningkatkan kesehatan kita. Secara khusus, para peneliti telah mencari aplikasi dalam hal kesehatan – misalnya, untuk membantu pasien selama pemulihan pasca-operasi atau meningkatkan hasil bagi penderita Alzheimer. Dalam beberapa kasus, dampak positif musik terhadap kesehatan lebih kuat daripada obat-obatan.

Menurut penelitian terbaru tentang mendengarkan musik, berikut lima cara bagaimana musik mempengaruhi kesehatan dan kesejahteraan kita :

Musik mengurangi stres dan kecemasan.

Penelitian telah menunjukkan bahwa mendengarkan musik Рsetidaknya musik dengan tempo lambat dandengan  nada rendah, tanpa lirik atau instrumentasi keras -bisa menenangkan orang, bahkan selama masa yang sangat stres atau sakit.

Musik dapat mencegah peningkatan kecemasan yang disebabkan denyut jantung dan tekanan darah sistolik, dan menurunkan kadar kortisol – yaitu semua tanda-tanda biologis dari stres. Dalam satu studi , peneliti menemukan bahwa pasien yang menerima operasi penyembuhan hernia yang mendengarkan musik setelah operasi mengalami penurunan kadar kortisol plasma dan secara signifikan mengurangi penggunaan morfin untuk mengatasi rasa sakit mereka. Dalam penelitian lain yang melibatkan pasien bedah, musik mengurangi efek stres yang lebih kuat daripada efek obat anxiolytic oral.

Lihat Juga :  Apakah Efek belajar Musik bisa meningkatkan Kecerdasan Otak Anak?

Pertunjukan musik, jika dibandingkan mendengarkan musik, mungkin juga memiliki efek yang juga sama-sama menenangkan. Dalam penelitian pada penyanyi paduan suara dewasa yang menyanyikan musik yang sama cenderung selaras sampai tingkat pernapasan dan jantung mereka, menghasilkan efek menenangkan. Sebuah studi baru-baru ini melibatkan 272 bayi prematur dengan paparan berbagai jenis musik Рbaik lagu pengantar tidur yang dinyanyikan oleh orang tua,  atau instrumen yang dimainkan oleh seorang terapis musik Рtiga kali seminggu selama pemulihan di sebuah ICU neonatal. Meskipun semua bentuk musik memiliki efek meningkatkan fungsi tubuh bayi, namun nyanyian dari orang tua memiliki dampak yang paling besar sekaligus mengurangi stres orang tuanya yang menyanyikan. Baca juga : Kenapa memperdengarkan musik pada bayi/janin bisa berpengaruh baik?

Meskipun terkadang  sulit dalam studi seperti ini untuk memisahkan antara efek musik terhadap faktor-faktor lain, seperti dampak yang positif dari kontak sosial yang sederhana, namun setidaknya satu studi baru-baru ini menemukan bahwa musik memiliki kontribusi yang unik untuk mengurangi kecemasan dan stres anak-anak dirumah sakit, di luar kontribusi sosial.

Musik mengurangi rasa sakit.

Musik memiliki kemampuan unik untuk membantu manajemen nyeri. Dalam sebuah studi 2013 , enam puluh orang yang didiagnosis dengan fibromyalgia – penyakit yang ditandai dengan nyeri muskuloskeletal yang parah – secara acak ditugaskan untuk mendengarkan musik sekali sehari selama empat minggu. Dibandingkan dengan kelompok kontrol, kelompok yang mendengarkan musik mengalami pengurangan rasa sakit yang signifikan dan mengalami gejala depresi lebih sedikit.

Artikel Terkait :

Berikan komentar Anda: