Dampak Buruk Makanan Cepat saji


Dampak buruk makanan cepat sajiDampak Buruk Makanan Cepat saji – Makanan cepat saji adalah makanan yang disajikan dengan cara singkat, praktis dan biasanya hanya dilakukan dengan cara yang sederhana. Pada umumnya, makanan cepat saji adalah menu makanan yang disajikan direstoran. Pada dasarnya makanan cepat saji atauĀ  junk food diolah dengan cara digoreng, sehingga memiliki kandungan lemak jenuh dan kolesterol tinggi. Waspadai, karena junkfood adalah salah satu makanan buruk sumber penyebab hadirnya serangan jantung.

 

Berikut ini Beberapa dampak buruk makanan cepat saji bagi kesehatan

Meningkatkan Risiko Serangan Jantung

Sudah pasti, Kandungan kolesterol yang tinggi pada makanan cepat saji dapat mengakibatkan penyumbatan pembuluh darah. Pembuluh darah yang tersumbat mengakibatkan kerja jantung semakin keras, lambat laun akan mengakibatkan terjadinya serangan jantung koroner.

Meningkatkan Berat Badan

Apalagi jika anda gemar berlangganan makanan cepat saji, sekaligus tak pernah berolah raga. Maka hanya dalam beberapa minggu tubuh akan mengalami penambahan berat badan yang tidak sehat karena lemak dalam junkfood. Lemak yang secara cepat di dapat tubuh dariĀ  makanan cepat saji akan tersimpan dan menumpuk dalam tubuh, jika tak digunakan untuk pembakaran energi.

jualan online

Meningkatkan Risiko Kanker

Kandungan lemak jenuh yang tinggi yang terdapat dalam makanan cepat saji dapat meningkatkan risiko kanker, terutama kanker payudara dan usus besar.

Kolesterol tinggi

Kolesterol tinggi akibat lemak jenuh dari makanan cepat saji adalah pemicu awal dari segala macam penyakit pembuluh darah, misalnya asam urat, stroke, darah tinggi hingga merembet kepada penyakit jantung.

Memicu Diabetes

Kandungan kalori dan lemak jenuh yang tinggi dalam makanan cepat saji akan memicu terjadinya resistensi insulin yang berujung pada penyakit diabetes. Resistensi insulin terjadi ketika sel-sel tubuh tidak merespon insulin sehingga menurunkan penyerapan glukosa yang menyebabkan banyak glukosa menumpuk di aliran darah.

Memicu Tekanan Darah Tinggi

Garam dapat membuat masakan menjadi jauh lebih nikmat. Hampir semua makanan makanan cepat saji mengandung garam yang tinggi. Garam mengandung natrium, ketika kadar natrium dalam darah tinggi dan tidak dapat dikeluarkan oleh ginjal, volume darah meningkat karena natrium bersifat menarik dan menahan air. Lemak jenuh juga bisa menyebabkan pembuluh darah tersumbat, hal ini penyebab utama darah tinggi. Ini menyebabkan jantung bekerja lebih keras untuk mengalirkan darah ke seluruh tubuh yang menyebabkan tekanan darah tinggi.

Membuat Ketagihan

Makanan cepat saji mengandung zat aditif yang dapat membuat ketagihan dan merangsang untuk ingin terus memakannya sesering mungkin. Jika anda sudah ketagihan junkfood, gejalanya adalah tak merasa nikmat lagi jika makan makanan sehat.

Baca Juga :

Tanda tubuh jika Kekurangan Vitamin D Vitamin D sangat penting untuk tulang, kulit, dan kesehatan mental, tetapi apakah Anda sudah cukup mendapatkannya?. Berikut ulasan Seperti yang diterb...
Cara Menurunkan Berat Badan dengan cepat Cara menurunkan berat badan dengan cepat, dan memiliki tubuh langsing dalam kurun waktu singkat adalah hal yang mungkin saja.Semua itu tergantung teka...
Penyebab dan Cara mengatasi penyakit kuning pada bayi Penyebab dan Cara mengatasi penyakit kuning pada bayi - Kehadiran sang buah hati kedunia bagi keluarga adalah suatu kebahagiaan yang tak terhingga. Ka...
Makanan bagi penderita sakit liver Hati atau liver letaknya berada di sisi bagian kanan tubuh, tepat di bawah tulang rusuk. Fungsi liver adalah untuk membersihkan darah dari racun, memb...
Makanan yang Menyehatkan Gigi dan Gusi Makanan yang kita makan akan sangat berpengaruh terhadap kesehatan gusi dan gigi. Hal ini mungkin jarang pernah difikirkan oleh banyak orang. Beberapa...
Menyusui bayi dengan ASI mencegah kanker payudara Menyusui bayi dengan ASI mencegah kanker payudara - Banyak riset dan penelitian yang menunjukkan betapa besarnya manfaat menyusui bagi bayi.Air susu I...

Berikan komentar Anda: