Category Archives: Tips Sehat

Inilah 8 alasan kenapa kita harus makan lebih banyak Ikan

Manfaat makan ikan

Penelitian terkini menunjukkan bahwa mengganti asupan daging merah dengan ikan berminyak hanya sekali dalam seminggu dapat menjadi salah satu perubahan diet yang terbaik untuk kesehatan Anda. Bahkan, mengkonsumsi dua porsi ikan (sekitar 270 gram) dalam seminggu dapat mengurangi risiko penyakit jantung hingga hampir sepertiga. Minyak ikan (seperti salmon, herring, makarel dan trout) secara umum dianggap … » Baca selengkapnya..

Makan Alpukat setiap hari dapat menurunkan kolesterol jahat

makan alpukat menurunkan koleseterol jahat

Alpukat adalah buah yang begitu lezat dan smoothy, tentunya Anda juga menyukainya bukan?. Jika iya, maka ini adalah khabar baik untuk Anda; karena menurut sebuah studi terbaru makan alpukat setiap hari dapat menurunkan kadar kolesterol jahat – setidaknya pada orang yang kelebihan berat badan atau obesitas. Alpukat pada masa lalu dianggap buruk karena dianggap tinggi … » Baca selengkapnya..

Efek buruk perokok pasif lebih besar dari perokok aktif?

http://www.tipscaraterbaik.com/wp-content/uploads/2014/05/efek-bahaya-perokok-aktif-dan-pasif.jpg

Merokok sudah jelas sangat merugikan kesehatan, karena asap rokok terbukti mengandung banyak senyawa kimia berbeda yang semuanya bersifat racun. Sayangnya, diantara banyak kimia dalam tembakau juga bersifat aditif, sehingga rata-rata perokok sulit menghentikan kebiasaan buruknya tersebut. Seorang perokok boleh saja bandel dan tak mau berhenti, tapi sayangnya ada perokok pasif disekeliling mereka. Perokok pasif ini … » Baca selengkapnya..

Tips tetap sehat bekerja setiap hari didepan Komputer

Tips sehat didepan komputer

Mungkin Anda sudah sering mendengar berita di media tentang risiko dan bahayanya terus-menerus bekerja didepan komputer. Banyak pengguna komputer, terutama yang menghabiskan berjam-jam di depan komputer cenderung mengabaikan masalah kesehatan jangka panjang yang bisa ditimbulkan. Orang-orang dengan penggunaan waktu sembilan sampai lima jam didepan komputer yang paling rentan dengan risiko sakit kepala, sakit punggung, nyeri … » Baca selengkapnya..

Manfaat, kegunaan, dosis, kekurangan, dan efek samping selenium

Cara mengkonsumsi antibiotik yang benar

Selenium adalah mineral yang ditemukan di dalam tanah, dan secara alami muncul dalam air dan beberapa jenis makanan. Walaupun kita hanya membutuhkan selenium dalam jumlah kecil, namun mineral ini memainkan peran penting dalam metabolisme tubuh kita. Selenium sering diperhatikan karena sifat antioksidan yang dimilikinya. Seperti kita ketahui, Antioksidan berguna untuk melindungi sel dari kerusakan akibat … » Baca selengkapnya..

5 Penyakit yang bisa ditularkan Kucing dan Anjing

Penyakit yang ditularkan kucing dan anjing

Kucing dan anjing yang memiliki bulu halus selalu membuat pemiliknya jatuh cinta, sehingga tak jarang mereka banyak memberikan perhatian. Namun ada sesuatu yang lain dibalik keindahan hewan piaraan, yaitu penularan penyakit kulit dan infeksi lainnya. Baca terus untuk mengetahui bagaimana cara menjaga hewan peliharaan dari 5 penyakit ini. Kebanyakan pemilik anjing dan kucing terlihat sangat … » Baca selengkapnya..

Tips Pencegahan Kanker Payudara

tips mencegah kanker payudara

Kanker payudara adalah momok terbesar kaum wanita. Stadium awal penyakit ini sulit dideteksi, dan pada umumnya bisa dirasakan ketika telah mencapai stadium lanjut. Ada beberapa metode yang bertujuan untuk mendeteksi secara dini penyakit yang mematikan ini, sehingga lebih mudah disembuhkan secara total. Untuk meminimalisir resiko kanker payudara, wanita bisa memulai dengan gaya hidup sehat, yang … » Baca selengkapnya..

Manfaat Tomat bagi Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat tomat bagi kesehatan dan kecantikan

Tomat sangat kaya akan nutrisi, sehingga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan kecantikan. Kulit tomat yang berwarna merah terang ini mengandung senyawa yang disebut dengan likopen,  yaitu zat antioksidan yang sangat dibutuhkan untuk melindungi sel tubuh dari radikal bebas berbahaya. Selain itu, tomat sangat mudah dikonsumsi dalam keadaan segar. Atau bisa juga diblender untuk membuat … » Baca selengkapnya..

Tips Menghindari racun sisa pestisida dari sayur dan buah

cara memberihkan pestisida dalam makanan

Tak sedikit orang yang khawatir dalam mengkonsumsi makanan akan sisa atau residu pestisida yang tertinggal. Hal ini seiring dengan derasnya informasi yang mengatakan dampak berbahaya beberapa jenis racun sisa pestisida yang umum terdapat dalam sayuran dan buah-buahan. Tanaman budidaya menggunakan pestisida adalah sesuatu yang logis saja, sebab petani bisa gagal panen jika tak melindungi tanamannya … » Baca selengkapnya..

Efek buruk sering menggunakan sepatu Hak tinggi

dampak sering menggunakan sepatu hak tinggi

Banyak penggemar fashion sehari-hari akrab dengan high heels yang berharga mahal. Pertanyaannya apakah menggunakan sepatu berhak tinggi ini bermanfaat bagi penampilan dan tanpa efek samping ?. Menurut podiatrist, idealnya Anda tidak harus menggunakannya, bahkan sama sekali karena dapat menyebabkan kerusakan serius pada kesehatan Anda. Tidak ada penggemar fashion yang ingin mendengarkan ini jika sesuatu yang … » Baca selengkapnya..