Category Archives: Manfaat Buah

Manfaat nutrisi blueberri bagi kesehatan

blueberry

Sudah tahukah Anda dengan buah super yang satu ini?. Blueberri adalah buah yang menduduki penjualan tingkat kedua setelah stroberi. Blueberri adalah buah yang sudah sangat dikenal akan kandungan gizinya, dan para ahli memperkenalkan banyak manfaat buah ini bagi kesehatan. Blueberry tidak hanya populer dimasyarakat dunia, tetapi juga masuk peringkat dalam daftar buah tertinggi dalam hal … » Baca selengkapnya..

Kandungan Gizi labu kuning dan manfaatnya bagi kesehatan

kandungan gizi dan manfaat labu bagi kesehatan

Labu kuning atau waluh ini setiap hari bisa kita ketemukan dipasar. Harganya yang murah tak sebanding dengan banyaknya kandungan nutrisi penting yang terdapat didalamnya. Hal ini tentu akan memberikan manfaat yang sangat besar bagi kesehatankita. Labu kuning atau waluh merupakan makanan yang kaya akan betakaroten, vitamin A, C dan E, mineral, dan karbohidrat. Daging buahnya … » Baca selengkapnya..

Manfaat Tomat bagi Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat tomat bagi kesehatan dan kecantikan

Tomat sangat kaya akan nutrisi, sehingga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan kecantikan. Kulit tomat yang berwarna merah terang ini mengandung senyawa yang disebut dengan likopen,  yaitu zat antioksidan yang sangat dibutuhkan untuk melindungi sel tubuh dari radikal bebas berbahaya. Selain itu, tomat sangat mudah dikonsumsi dalam keadaan segar. Atau bisa juga diblender untuk membuat … » Baca selengkapnya..

Kandungan Nutrisi, Kalori dan Khasiat Buah Anggur

manfaat anggur

Anggur adalah makanan yang istimewa dan banyak mengandung nutrisi yang sangat banyak, selain itu ia adalah buah yang lezat untuk di makan. Namun apakah buah anggur tinggi mengandung kalori?. Diet rendah kalori umumnya terkait dengan pengelolaan diabetes, namun banyak rumor yang beredar jika penderita diabetes orang tidak boleh meakan buah anggur. Benarkah demikian?.. Setiap ahli … » Baca selengkapnya..

10 Manfaat Luarbiasa Mentimun bagi kesehatan

manfaat mentimun

Selama ini mentimun dianggap sebagai sayuran yang banyak mengandung air dan menyegarkan, namun jarang diminati untuk dikonsumsi setiap hari. Namun tahukah Anda bahwa buah sayur yang satu ini amatlah tinggi gizi dan manfaatnya bagi kesehatan?.. Mentimun dinegara-negara barat amat dikenal sebagai salah satu makanan terbaik bagi kesehatan. Mentimun (Cucumis sativus) adalah salah satu dari empat … » Baca selengkapnya..

Kandungan Nutrisi dan Manfaat Buah Apel bagi kesehatan

Khasiat manfaat cuka apel

Apel banyak memiliki manfaat bagi kesehatan. Dalam 1 buah apel sudah menyediakan sekian banyak macam vitamin, seperti vitamin A , B1 , B2 , B3 , B5 , B6 , dan vitamin C. Yang tak kalah ketinggalan juga adalah mengandung mineral seperti kalium, magnesium, kalsium, zat besi, dan seng. Unsur-unsur lain seperti fitokimia adalah, tanin, … » Baca selengkapnya..

Buah yang baik untuk dimakan penderita diabetes

Faktor penyebab diabetes

Buah kaya dengan vitamin, mineral, antioksidan dan fitonutrien, dan akan membantu tubuh kita untuk selalu tetap dalam kondisi terbaik. Namun apakah buah-buahan ” aman ” bagi penderita diabetes , dan buah apasaja yang dapat menyebabkan kadar gula darah naik? Tidak ada buah yang buruk, namun jika menderita diabetes, hanya penting untuk selalu mengontrol kadar glukosa … » Baca selengkapnya..

Manfaat alpukat untuk kesehatan

apakah buah alpukat buruk bagi kesehatan

Banyak pandangan dimasyarakat yang mengatakan jika alpukat itu buruk bagi kesehatan, karena banyak mengandung lemak. Jangan salah, sebab lemak dalam buah alpukat adalah lemak tak jenuh tunggal, yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita. Alpukat memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, diantaranya adalah baik bagi kesehatan jantung, kecerdasan anak, lemak yang baik, menurunkan kolesterol, mengandung folat, tinggi … » Baca selengkapnya..

Manfaat buah mangga

kandungan nutrisi dan manfaat buah mangga bagi kesehatan

Mangga termasuk dalam satu keluarga dengan jambu mete. Mangga awalnya berasal dari daerah Asia selatan, khususnya Burma dan India timur sejak hampir 4.000 tahun yang lalu. Mangga pertama kali menyebar dan dibudidayakan di Malaysia, Indonesia, Asia Timur dan Afrika timur, dan akhirnya diperkenalkan ke California, AS sekitar tahun 1880. Mangga diperkenalkan ke Afrika dan Brazil … » Baca selengkapnya..

Makan alpukat untuk menjaga kesehatan liver

apakah buah alpukat buruk bagi kesehatan

Hati atau liver adalah organ terbesar Anda. Organ vital ini melakukan banyak fungsi, diantaranya mengubah makanan menjadi energi, memproduksi empedu untuk pencernaan dan membuang limbah dan racun dari aliran darah. Dalam rangka mempertahankan fungsi hati yang optimal, mengkonsumsi makanan sehat adalah yang terpenting. Salah satu buah sehat yang baik untuk liver Anda adalah buah alpukat. … » Baca selengkapnya..